大阪から高知へ安く行く方法｜新幹線・飛行機・高速バスを徹底比較【最新版】

大阪から高知へは、瀬戸内海と四国山地を越えるため、移動手段によって料金や所要時間が大きく異なります。
この記事では、JR・飛行機・高速バスの料金・所要時間を徹底比較します。また、2026年4月以降のきっぷ改定にも対応した最新のお得情報をご紹介します。

JRで移動する（新大阪⇄高知）
JR割引きっぷ（2026年4月以降の最新情報）
1. 割引きっぷ① 阪神・四国WEBきっぷ（e5489専用）
2. 割引きっぷ② e5489専用トク割WEBきっぷ
飛行機で移動する（伊丹⇄高知）
高速バスで移動する（大阪・神戸・京都⇄高知）
比較まとめ（主要交通機関）
まとめ

JRで移動する（新大阪⇄高知）

ルート概要

新大阪から高知へは、
新大阪 →（山陽新幹線）→ 岡山 →（特急南風）→ 高知
というルートが基本です。

所要時間

約3時間30分

運賃と料金（通しの乗車券）

区分	区間	金額（大人片道・通常期）
乗車券	新大阪 → 高知	6,710円
新幹線特急券（自由席）	新大阪 → 岡山	2,530円
新幹線特急券（指定席／さくら・ひかり・こだま）	新大阪 → 岡山	3,060円
新幹線特急券（指定席／のぞみ・みずほ）	新大阪 → 岡山	3,380円
南風特急券（自由席）	岡山 → 高知	2,200円
南風特急券（指定席）	岡山 → 高知	2,730円

片道合計：

全区間自由席：11,440円
全区間指定席（さくら・ひかり・こだま利用）：12,500円
全区間指定席（のぞみ利用）：12,820円

※閑散期は−200円、繁忙期は＋200円、最繁忙期は＋400円。
※乗車券は「新大阪→高知」で通し購入が基本です。
※「さくら」は「のぞみ」とほぼ同等の速達性を持ちつつ、4列シートで座席幅が広く快適性が高いため、特におすすめです。

e特急券・eきっぷ・eチケットレス特急券を併用する場合

インターネット予約を活用すれば、特急券をお得に購入できます。
乗車券は「新大阪→高知」で通し購入し、特急券のみをオンライン予約します。

区分	対象区間	金額	備考
e特急券（さくら・ひかり・こだま）	新大阪 → 岡山	2,970円	EX予約限定。スマートEXでは利用不可。
e特急券（のぞみ・みずほ）	新大阪 → 岡山	3,290円	EX予約限定。
eきっぷ（ひかり・さくら・つばめ）	新大阪 → 岡山	2,960円	e5489／J-WESTカード会員限定。
eきっぷ（のぞみ・みずほ）	新大阪 → 岡山	3,270円	e5489／J-WESTカード会員限定。
eきっぷ（岡山→高知）	岡山 → 高知（指定席）	2,340円	e5489／J-WESTカード会員限定。
eチケットレス特急券	岡山 → 高知（指定席）	2,090円	e5489／J-WESTカード会員限定。紙のきっぷ不要で最安。

合計例（片道）

区間構成	合計（片道）
eきっぷ（ひかり・さくら）＋eチケットレス特急券	11,760円
eきっぷ（のぞみ・みずほ）＋eチケットレス特急券	12,070円

▶ 通常指定席（12,820円）より最大で約1,000円お得です。

JR割引きっぷ（2026年4月以降の最新情報）

2026年3月末に、JR四国・日本旅行が販売していた往復セット型の割引きっぷが大幅に改定されました。以前は「バリ得高知」「高知観光きっぷ」「阪神往復フリーきっぷ」「岡山指定席トク割きっぷ」などが人気でしたが、いずれも2026年3月末をもって販売終了となっています。

現在は、JRがネット予約（e5489）に特化した片道型の割引きっぷに移行しています。

割引きっぷ① 阪神・四国WEBきっぷ（e5489専用）

JR四国とJR西日本が提供する、e5489（JR西日本ネット予約）専用の割引きっぷです。
新大阪・新神戸から岡山間の山陽新幹線と、岡山から高知間の特急「南風」普通車指定席をセットにした片道タイプの商品です。

区分	料金（片道・大人）
大阪市内 → 高知（普通車指定席）	10,800円

購入：e5489専用（インターネット購入のみ）
有効期間：1日間（片道）
往復利用：2枚購入で往復21,600円

▶ 通常の指定席（12,820円）より約2,000円お得。旧「バリ得高知」「阪神往復フリーきっぷ」の後継にあたる商品です。
※フリー区間（阪神エリア乗り放題）の特典はなくなっています。

割引きっぷ② e5489専用トク割WEBきっぷ

JR四国がe5489専用で提供する、岡山⇄高知間の特急「南風」普通車指定席の片道タイプの割引きっぷです。

区分	料金（片道・大人）
岡山 → 高知（普通車指定席）	4,400円
高知 → 岡山（普通車指定席）	4,400円

購入：e5489専用（インターネット購入のみ）
有効期間：1日間（片道）

▶ 旧「高知観光きっぷ」「岡山指定席トク割きっぷ」の代替商品です。
往復で利用する場合は合計8,800円となります（往路・復路を別々に予約）。

新幹線（岡山〜新大阪）との組み合わせ例（往復）

区分	岡山⇄新大阪	岡山⇄高知（トク割WEB×2枚）	合計（往復）
通常きっぷ（指定席・さくら・ひかり）	12,280円	8,800円	21,080円
スマートEX（指定席）	12,100円	8,800円	20,900円
EX予約（指定席）	11,880円	8,800円	20,680円

▶ 通常往復（25,640円）より約5,000円お得です。

飛行機で移動する（伊丹⇄高知）

運航会社とルート

全日本空輸（ANA）が、伊丹空港⇄高知龍馬空港を毎日4〜6往復運航。
所要時間は約45〜50分と最短で、アクセスも良好です。
（高知空港⇄高知駅：空港連絡バス約30分／伊丹空港⇄大阪駅：リムジンバス約30分）

ANAの新運賃体系（2026年5月19日搭乗分〜）

2026年5月19日搭乗分より、ANA国内線の運賃がシンプル・スタンダード・フレックスの3種類にリニューアルされました。以前の「SUPER VALUE 75」「SUPER VALUE 55」「VALUE 1・3」などの区分はすべて廃止となり、よりシンプルな体系に統合されています。

運賃タイプ	旧運賃の相当	購入期限	予約変更	払い戻し	手荷物（預け入れ）	事前座席指定
シンプル	SUPER VALUE相当	前日まで	不可	有料（最大60%手数料）	1個/23kgまで	不可（搭乗24時間前から選択可）
スタンダード	VALUE相当	前日まで	有料（5〜10%手数料）	有料（最大30%手数料）	2個/各23kgまで	無料で事前指定可
フレックス	旧FLEX相当	当日まで	無料（差額のみ）	有料（出発前500円のみ）	2個/各23kgまで	無料で事前指定可

▶ 旅程が確定しているなら「シンプル」が最安。ただし変更・払い戻しが効かないため、スケジュールが不確かな場合は「スタンダード」がおすすめです。
▶ 料金は時期・残席状況によって変動します。最新の運賃はANA公式サイトでご確認ください。

トクたびマイル（ANAマイレージクラブ会員限定）

毎週対象路線・必要マイル数が発表されるマイル特典セールで、伊丹⇄高知線が対象になることもあります。
現在、システム更新に伴い2026年3月末から一時休止中（2026年夏頃に再開予定）。再開後は引き続き活用できます。

ANA株主優待運賃

株主優待番号付き券を利用すれば、普通運賃の約50%引きで購入可能。
当日変更も自由で柔軟性が高いのが特徴です。

高速バスで移動する（大阪・神戸・京都⇄高知）

JR四国バス・西日本JRバス「高知エクスプレス号」

JR四国バスと西日本JRバスが共同運行する、大阪・京都・神戸〜高知間のメイン路線です。
昼行便・夜行便ともに運行されており、便数も多く利便性が高いのが特徴です。

運賃タイプ	片道運賃	備考
通常運賃	6,900円	繁忙期は7,500円前後
早売21	5,600円	21日前まで購入で最安
早売7	6,300円	7日前まで購入
往復割引	12,500円	有効期間10日間
学割	5,520円	学生証提示で適用

▶ JR四国バス公式サイト、バスぷらざ、高速バスドットコムなどで予約可能です。

阪急観光バス・とさでん交通「よさこい号」

JR系とは別に、阪急観光バスととさでん交通が共同運行する「よさこい号」も人気です。
大阪梅田（阪急三番街）や新大阪から発車し、高知市内各地に直行します。

区分	料金（片道）	備考
通常運賃	6,900円	オフピークでも同一料金
往復割引	12,500円	有効期間10日間
学割	5,500円	学生証提示で約20%OFF

▶ 高知側の最終停留所は桟橋高知営業所で、はりまや橋・高知駅など主要地を経由します。

高速バス比較まとめ

路線	共同運行会社	片道運賃	所要時間	座席タイプ
高知エクスプレス号	JR四国バス・西日本JRバス	5,600〜6,900円	約5時間30分〜6時間	原則3列独立・トイレ付
京阪神ドリーム高知号	JR四国バス・西日本JRバス	6,900円前後	約7時間20分	夜行便・3列独立
よさこい号	阪急観光バス・とさでん交通	6,900円	約5時間前後	原則3列独立・トイレ付

▶ 価格帯はほぼ同じですが、便数・乗車地の多さでJR系の高知エクスプレス号が便利。
一方で、阪急・とさでん系の「よさこい号」は、梅田や新大阪発でアクセスが良く、昼行便中心で快適です。

比較まとめ（主要交通機関）

手段	片道運賃	所要時間	特徴
JR（指定席）	約12,500円	約3時間30分	快適で安定
eきっぷ＋eチケットレス特急券	約11,800円	約3時間30分	e5489で予約可
阪神・四国WEBきっぷ	10,800円	約3時間30分	e5489専用・片道型
航空機（ANA シンプル）	時期により変動	約45〜50分	最速・早めの予約が安い
トクたびマイル	※一時休止中	約45〜50分	2026年夏頃に再開予定
高速バス（JR系）	約5,600〜6,900円	約5〜6時間	最安・昼夜便あり
高速バス（阪急・とさでん）	約6,900円	約5時間	JR系とは別系統